كيفية جعل الخضر على الطريقة الآسيوية على البخار

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

هذا رائع مع كاري الدجاج التايلاندي الأخضر بدلاً من الأرز. لا حاجة لبخار! خطرت لي فكرة تبخير الخضار بهذه الطريقة من جيمي أوليفر

يمكنك اختيار أي خضار ولكني بدأت بوضع بعض البروكلي في مصفاة فوق قدر من الماء المغلي. تأكد من أن القاع لا يلمس الماء. هذا هو "باخرة" الخاص بك

لف المصفاة بإحكام بورق قصدير لاحتجاز كل البخار والسماح للماء المغلي تحته بتبخير الخضار. اترك لمدة 3 دقائق

أضف أي نباتات خضراء تستغرق وقتًا أقل للطهي مثل الهليون ، ثم ضع ورق القصدير مرة أخرى ليحبس البخار. اتركيه للطهي لمدة 3 دقائق أخرى

في هذه الأثناء ، اخلطي تتبيلة من ملعقتين صغيرتين من صلصة الصويا و 1 ملعقة صغيرة من زيت السمسم وعصير الليمون. أضف قليلًا من مسحوق الفلفل الحار إذا كنت ترغب في الحصول على القليل من الركلة. ضع الخضار المطبوخة الساخنة في الصلصة

قدميها على الفور

اعثر على المزيد من الوصفات في أدلةي الأخرى أو على www.theschoolofbalance.com وتابعني على twitterschoolbalance أو The School of Balance على Facebook

شاهد الفيديو: هالة فخري وطريقة عمل خضار على البخار. سفرة وطبلية

تعليقات:

Quesnel
2022-03-28, 05:44:30

حقا وكما لم أدرك من قبل
Salmoneus
2022-04-05, 12:46:39

شيء
Jarrah
2022-04-17, 06:58:33

من الأفضل أن أكون صامتا
Eldridge
2022-04-21, 17:35:56

أنا آسف ، لكنني أعتقد أنك ترتكب خطأ. أقترح مناقشته. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا إلى PM.
Deasach
2022-05-04, 07:33:38

توق
Cynfarch
2022-05-13, 13:26:22

مبروك ، لقد زرت للتو فكرة أخرى
Goldwyn
2022-06-02, 16:38:43

أعتقد أنك مخطئ. يمكنني الدفاع عن موقفي. اكتب لي في رئيس الوزراء ، سنناقش.